Fredagkväll

Baddräkten är hittad!! Hade lagt den i en låda under bhar som jag inte använder... Där ska den inte ligga!
Det gick skitbra hos sjukgymnasten idag också! Fixade den större akupunkturnålen utan problem (den kändes mindre än den mindre till och med) och han tyckte att mitt nya träningsschema lät bra så länge jag håller löppassen korta. När det blir dags att öka dem så får jag tänka om lite.

Det ser ut såhär:
Måndag: Löpträning 15 minuter (2km)
Tisdag: Kondis gym 60min
Onsdag: Sjukgymnast (rehabstyrka)
Torsdag: Löpträning 15 minuter (2km)
Fredag: Vattengympa eller gym 60 min (1/3 styrka, 3/3 kondis)
Lördag: Vila
Söndag: Gym 60min (1/3 styrka, 3/3 kondis)

Ibland har jag sjukgymnast på fredagar och då tar jag vattengympan på onsdagar. Det är tufft, men det ska bli kul att se hur det utvecklar sig!

Läkaren gav mig order att börja äta D-vitamin, Omega-3 och mer ägg så det har jag köpt idag.

Dagens filmer är, än så länge, "Women in trouble" och "The fisher king".