mishie
  • BLOGG
  • Twitter
  • BLOGGARKIV
    • April 2012
  • OM MIG
    • Önskelista
  • KONSERTER
    • Statistik
    • Bilder >
      • NKOTBSB 13/5/12
    • Biljetter
  • LÄNKAR
  • KONTAKT
  • HEMLIGT
    • GALLERI >
      • Mariefred 21/7/12
  • Foto
    • Trädgårdsföreningen 10/7/13
  • hej

Fredagkväll

9/11/2012

0 Comments

 
Baddräkten är hittad!! Hade lagt den i en låda under bhar som jag inte använder... Där ska den inte ligga!
Det gick skitbra hos sjukgymnasten idag också! Fixade den större akupunkturnålen utan problem (den kändes mindre än den mindre till och med) och han tyckte att mitt nya träningsschema lät bra så länge jag håller löppassen korta. När det blir dags att öka dem så får jag tänka om lite.

Det ser ut såhär:
Måndag: Löpträning 15 minuter (2km)
Tisdag: Kondis gym 60min
Onsdag: Sjukgymnast (rehabstyrka)
Torsdag: Löpträning 15 minuter (2km)
Fredag: Vattengympa eller gym 60 min (1/3 styrka, 3/3 kondis)
Lördag: Vila
Söndag: Gym 60min (1/3 styrka, 3/3 kondis)

Ibland har jag sjukgymnast på fredagar och då tar jag vattengympan på onsdagar. Det är tufft, men det ska bli kul att se hur det utvecklar sig!

Läkaren gav mig order att börja äta D-vitamin, Omega-3 och mer ägg så det har jag köpt idag.

Dagens filmer är, än så länge, "Women in trouble" och "The fisher king".
0 Comments



Leave a Reply.

    Follow on Bloglovin
    Follow on Bloglovin

    RSS Feed

    Archives

    March 2013
    February 2013
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    May 2012

    Categories

    All
    ångest
    Båstad
    Bok
    Etsy.com
    Film
    Glasögon
    Göteborg
    Höst
    Htc Desire X
    Ikea
    Inredning
    Jul
    Julklappar
    Komplimang
    Köpenhamn
    London
    Löpning
    Loppis
    Midnattsloppet
    Musik
    Nkotbsb
    Resångest
    Shopping
    Social Fobi
    Sookie
    Sprutfobi
    Stringhylla
    Tradera
    Träning
    Twopointeight
    Vaktjobb
    Vardag
    Viktnedgång
    Westlife

    RSS Feed