Det blev inte en enda film idag, men ett sms med förfrågan om jobb på Keane på Münchenbryggeriet imorgon (vilket jag tackade ja till såklart), ett tillfredställande pass på gymmet (15min crosstrainer, 20min styrka och 20min cykel) och en hel del chattande. Har helt klart haft sämre kvällar. I nästan blogginlägg får ni lite roliga nyheter Nu är klockan strax efter midnatt, och jag måste försöka sova för väckarklockan ringer om sex timmar och fyrtiofem minuter. Godnatt :)
0 Comments
Vaknade av något ljud vid 10-nånting... Jag sover verkligen åt skogen för tillfället, somnar jättesent, sover lätt och ibland vaknar jag tidigt och ibland sover jag till 15. Ett tag hade jag ju i alla fall någon slags regelbundenhet i sömnen även om dygnet var lite förskjutet. Hoppas det blir bättre nu när jag kommer igång med träningen igen.
Nu är klockan halv två och jag har hunnit ringa pappa för att säga grattis på fars dag, och tittat på en film. En kompis tipsade om "Ted" igår så kikade på den medans jag låg kvar i sängen och den var helt okej. Jag hade nog uppskattat den mer vid ett annat tillfälle, men det går ju alltid att se om den :) Utöver de filmer som jag räknade upp igår så såg jag även "The Freedom writers" (jättebra) och "Lars and the real girl" (defintivt sevärd). Resten av dagen blir att se mer film, och en sväng till gymmet. Av de filmer som går på tv idag så funderar jag på "Death at a funderal", "The Scarlet letter" och "Salvador". De två första har inte fått särskilt bra omdöme på IMDB och "Salvador" verkar lite halvt läskig så vi får se hur det blir. Är de inte bra så får jag hitta på nåt annat :) Idag går mina tankar till en vän som har en extra tuff dag idag. Det är så jävla orättvist att orden inte räcker till, men du är stark. En hjälte i mina ögon, för att du inte ger upp. Förtsätt kämpa så kommer du vinna till slut <3 Baddräkten är hittad!! Hade lagt den i en låda under bhar som jag inte använder... Där ska den inte ligga!
Det gick skitbra hos sjukgymnasten idag också! Fixade den större akupunkturnålen utan problem (den kändes mindre än den mindre till och med) och han tyckte att mitt nya träningsschema lät bra så länge jag håller löppassen korta. När det blir dags att öka dem så får jag tänka om lite. Det ser ut såhär: Måndag: Löpträning 15 minuter (2km) Tisdag: Kondis gym 60min Onsdag: Sjukgymnast (rehabstyrka) Torsdag: Löpträning 15 minuter (2km) Fredag: Vattengympa eller gym 60 min (1/3 styrka, 3/3 kondis) Lördag: Vila Söndag: Gym 60min (1/3 styrka, 3/3 kondis) Ibland har jag sjukgymnast på fredagar och då tar jag vattengympan på onsdagar. Det är tufft, men det ska bli kul att se hur det utvecklar sig! Läkaren gav mig order att börja äta D-vitamin, Omega-3 och mer ägg så det har jag köpt idag. Dagens filmer är, än så länge, "Women in trouble" och "The fisher king". Igår så blev det en timmes intensiv träning på gymmet istället för en kort promenad. Idag har jag brutal träningsvärk... Men det känns bra, det betyder ju att jag gjort något rätt! Idag blir det dock ingen träning eftersom vila och låta kroppen återhämta sig är lika viktigt som själva träningen. Och om vädret tillåter blir det löpträning imorgon :)
Har varit en sväng på smärtkliniken för att träffa min sprutfobi-psykolog idag. Det gick bra, men på fredag när jag ska träffa min sjukgymnast blir det att se hur det går med en större akupunkturnål *nervös* På väg till psykologen så blev jag stoppad av en tjej i min egen ålder som tyckte att jag hade väldigt fint hår. Blev chockad, har nog aldrig fått en komplimang av en helt främmande person förut. Häftig känsla :) Dagens filmer blir en riktig tjejblandning: "Tamara Drewe", "No strings attached" och "Love and other drugs". Kanske nåt mer, vi får se! I så fall så berättar jag det i nästan blogginlägg ;) Sen måste jag säga att jag tycker att det är grymt kul att se att det är runt 30 personer som surfar in på den här sidan varje dag även nu när jag slutat lägga ut på Facebook att jag uppdaterat bloggen. Måste erkänna att jag är lite nyfiken på vilka ni är, men mest hoppas jag att ni får ut något av att läsa det jag skriver även om mitt liv inte alltid är så spännande. Det här är ju en kanal jag använder för att ventilera, både positiva och negativa saker. Hoppas ni får en trevlig kväll :) Så här dagen efter första löpturen så är jag öm i höfterna men jag slapp åtminstone träningsvärk.. Axeln gör ondare än den brukar, kanske för att jag spänner mig i överkroppen? Ska fråga sjukgymnasten på fredag. Idag funderar jag på om jag ska gå samma runda och se hur lång tid det tar, så jag har något att jämföra med. Kanske en sväng till gymmet också? Måste som sagt ta tag i träningen igen om jag ska nå mina delmål, och det skadar ju inte om det går lite snabbare än planerat så länge det inte går för snabbt eller att jag skadar mig.
Börjar dagens filmer med "Jane Eyre", sen får vi se vad det blir efter den är slut :) Idag har varit en sådan där dag som bara rullat på. Avverkat fyra filmer: "Just Wright", "Our family wedding", "Water for elephants" och "Larry Crowne". Hade tänkt titta på "Mannen från Le Havre", men det är tydligen en fransk film och eftersom C More-kanalerna av någon anledning inte textar utländska filmer och min franska är vad man minst sagt skulle kalla kass, så skippade jag den.
Blev en kort löptur också. Tog en sväng på en kvart och det gick faktiskt bättre än jag trodde att det skulle göra. Joggade och promenerade snabbt om vartannat och tänkte köra samma runda varje gång till en början så jag märker när jag gör framsteg :) Något positivt är att julklapparna och lite andra småsaker som jag köpte på Etsy.com i slutet av oktober har börjat trilla ner i min brevlåda :) Känner mig i övrigt grymt jävla tråkig. Imorgon blir det mer film. Har en sådär-dag idag. Lättirriterad och lite grinig. Tur att det inte är så långt kvar till jul, så man kan sitta och fundera och leta julklappar till vänner och familj utan att få dåligt samvete. Har en massa bra idéer.. Men farsan kommer inte bli lätt. Någon som har tips om vad man kan ge till någon som redan har allt och som inte kostar en mindre förmögenhet? Igår var jag hos sjukgymnasten och svettades... Det går rätt bra, så länge inte kroppen bråkar alltför mycket. Efter träningspasset så duschade jag och sen var det dags för en KBT-session med min psykolog där.. Jag går ju hos två olika, en på smärtkliniken och en på psyk. Vi ska ju, som jag berättat tidigare, försöka göra något åt min sprutfobi och igår fick jag pilla lite med en akupunkturnål. Nästa gång ska vi antagligen testa att se om det går att sätta en sån i mig... Usch :( Mötet hos läkaren gick jättebra. Hon är väldigt duktig, och det känns som att jag verkligen har haft tur till slut när det kommer till att få hjälp med mina problem. Min sjukskrivning blev förlängd till mitten av januari, i väntan på att jag ska bli redo att gå ut på arbetsträning. Har vi inte hittat en praktikplats då så sa hon att det löser sig. Så jädra skönt att jag kommer få ta den tid jag behöver för att bli bra eftersom jag vet att jag verkligen behöver lära mig att ta det lugnt. Det är en sten som lyfts från mina axlar... Alla som behövt bråka med myndigheter vet vad jag menar. Förhoppningsvis så är det slut med det för min del nu. När vi var klara så var det så fint väder att jag bestämde mig för att gå hem. Satte igång appen jag har i mobilen och visade sig att det är 8,08km mellan Farsta Centrum och min port. Det tog mig en timme och 40 minuter, men då gick jag i lugn takt och stannade och tog lite bilder på vägen. Nästa gång ska jag ha bättre kläder och skippa väskan, så då kommer jag få ner tiden en hel del. I och med långpromenaden så blev det ingen löpträning idag. Tar det på torsdag istället :) Här är ett gäng lite halvkassa bilder från promenaden: I don't like them, one bit. Men har man kass syn så har man. Igår så var jag och gjorde en synundersökning på Specsavers nere i centrum och provade massor med olika bågar. Min syn har blivit sämre senaste året, plus att mina gamla glasögon håller på att gå sönder så det var verkligen dags. Hittade två par som jag tyckte om, och idag var jag nere och gjorde en beställning på de jag gillade mest. På måndag ska jag tillbaka och prova ut linser dessutom. Det är lite läskigt, men ändå spännande och det ska bli kul att se om det funkar med mina känsliga ögon.
Efter att jag varit på synundersökningen så åkte jag för att träffa Arlene på IKEA i Kungens Kurva. Kanske inte bästa dagen att gå dit i och med att det var peak-helg, men det gick rätt bra ändå. Vi hittade lite smågrejer (jag köpte en brandvarnare) och sen åkte vi hem till henne och drack té och snackade skit. Kom hem vid 23-tiden helt slut efter en rätt bra dag :) Min måndag har varit bra, eller en del av den åtminstone. Fick besök av en god vän som jag inte träffar så ofta och det är alltid lika trevligt! Imorgon blir det möte hos psyk-läkaren... Det är lite nervöst. Imorgon kväll ska jag börja med löpträningen om det har slutat regna då. Har bestämt mig för att springa Midnattsloppet i augusti nästa år så måste komma igång med träningen om jag ska klara det. Är lite orolig för om knäna håller, men ska göra ett försök i alla fall. Har även hittat en partner som jag ska springa med, det ska bli jättekul! Och det är lite extra peppande att ha bestämt det med någon eftersom det inte är lika lätt att ge upp då. GO US!! |